Awareness ~ レッスンのコンセプト
どんなスタイルでくつろがれていますか？
その格好は本当に身体から力が抜けて心身ともにリラックスされていますか？実際のところ身体はその人の独特の癖や習慣が知らず知らず染み付きリラックスしてるようで実は完全にリラックス出来ていない事があります。
どんな風に歩かれていますか？
たとえば知り合いの方と待ち合わせをしている時、顔は、はっきり見えないが、向こうの方から歩いてくる方の歩き方で多分あの人だわ！とわかりますよね。
歩き方で人を判断できるくらいその人独特の癖や習慣が出てきます。
(ほとんどの方は気づかれていません)
そして、その人の独特の癖や習慣は年を重ねるごとに身体の不調に繋がっていきます。
このフェルデンクライス・メゾットは脳に働きかけていく事により自分にとって最善でよりしぜんな立ち振る舞いを見つけてくれます。
(脳は私達が思っている以上に賢いです)
又、この過程は本当に『楽しい』の一言につきます。
自分という存在を認識するのは感覚、感情、思考、動きを通してである。それらはお互いに連動し合って一人の人間を形成している
モーシェ フェルデンクライス
小林秀子 経歴・資格
フェルデンクライスプラクティショナー（国際公認指導者）
ボーンズフォーライフトレーナー（国際公認指導者）
シェルハブ・メソッドプラクティショナー（国際公認指導者）
足助式医療體操協会会員 登録指導講師